-
Опыт- 800+ часов работы в частной практике
- Участие в психологическом проекте "Зеркала" – 58 часов работы со сложными выборами, обретением смысла, принятием утраты
- Волонтерская работа в центре информационной и психологической поддержки материнства "Душа мамы" – 50+ часов работы с принятием себя, преодолением выгорания
- Больше года работы в психологическом центре "Принятие" с тревожностью, неуверенностью в себе, сложными выборами
- Участие в психологическом проекте "Буду рядом" – 50+ часов текстового консультирования по вопросам выхода из апатичного состояния, обретения самоценности
- Прохожу регулярную личную терапию с 2022 г – 90+ часов;
- Прохожу регулярные групповые и индивидуальные супервизии с 2023 г – 70+ часов
-
Образование- В 2015-2020 гг оффлайн обучалась в Университете при Межпарламентской Ассамблее ЕврАзЭС, г. Санкт-Петербург, факультет прикладного психоанализа и психологии
- В 2022 г прошла повышение квалификации "Нейропсихология детского возраста", где изучала как формирование нейронных связей и ранний опыт влияют на эмоциональную регуляцию, поведение и тревожность у взрослых
- Далее погружалась в нюансы работы с тревожностью и сложными эмоциями – повышение квалификации "Психокоррекционная работа с детскими травмами, страхами, агрессией, психосоматикой в гештальт-подходе"
- В 2023 закончила профпереподготовку на психолога-консультанта (дипломная работа "Интегративные методы работы с эмоциональным выгоранием молодых матерей")
- В 2024 г прошла групповую обучающую терапию "Поговорим про чувства" в проекте "Буду рядом"
- В 2025 г закончила профессиональную подготовку на экзистенциального терапевта и обучающий курс по работе с эмоциональным выгоранием
- В процессе обучения в Немецко-русском Институте Логотерапии и Экзистенциального анализа
-
Дипломы- Диплом бакалавра психологии с отличием
- Диплом экзистенциального терапевта
- Диплом психолога-консультанта
Какие проблемы решаю
Эмоциональное выгорание может ощущаться как постоянная усталость, нарушения сна, чувство внутренней пустоты, раздражительность и апатия к работе, жизни в целом.
Прокрастинация — это склонность откладывать выполнение важных дел или задач на более поздний срок, несмотря на возможные негативные последствия. Это поведение часто сопровождается чувством тревоги и стресса из-за невыполненных задач, вины за откладывание, разочарованием в себе; ощущением перегруженности и избеганием ответственности
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом
Страхи могут быть связаны с конкретными объектами или ситуациями (фобии), а также иметь более общие формы — например, страх неудачи, страх одиночества или страх смерти. В результате они могут значительно влиять на качество жизни: вызывать избегание определенных мест, людей или действий, откладывание выполнения задач из-за страха неудачи или критики, социальное замыкание
Тревожность может проявляться в поведении как избегание стрессовых или неопределенных ситуаций, избегание ответственности или новых знакомств, прокрастинация, гиперконтроль. Она может сопровождаться чувством усталости и истощения из-за постоянного внутреннего напряжения
Отсутствие самоценности часто связано с низкой уверенностью в себе и может приводить к развитию депрессии, тревожных расстройств и снижению мотивации к жизни
Услуги и цены
Бесплатная диагностическая консультация
0 ₽ (0 BYN)
На бесплатной диагностической онлайн консультации (20 минут) вы сможете поделиться своей трудностью, сформулировать запрос на работу и познакомиться со мной, как специалистом
Консультация
3500 ₽ (90 BYN)
На разовой консультации (50 минут) можно решить небольшой запрос.
Если решение вашего запроса предполагает длительную работу, первая сессия (50 минут) поможет определить вектор дальнейших консультаций
Если решение вашего запроса предполагает длительную работу, первая сессия (50 минут) поможет определить вектор дальнейших консультаций
Семейная консультация
4400 ₽ (120 BYN)
Семейная консультация поможет вам и вашему партнеру найти причины конфликта
Пакет из 5ти сессий
16000 ₽ (405 BYN)
В пакет входит 5 встреч по 50 минут каждая. Подходит для длительной терапевтической работы
Отзывы
Публикации
4 способа совладать с бесконечным потоком мыслей в голове
Как справляться с родительской тревожностью
Признаки того, что тревожность зашкаливает и что с этим делать
Злиться... можно?
Кто оказывает самое активное влияние на ваши эмоции?
Почему матери выгорают
Контакты
Телефон: +375 29 255 49 26
Сурганова 11, г. Минск
Сурганова 11, г. Минск
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
